年別アーカイブ:2020年

サプリメント

PickUp国内6社のプロテインメーカーを比較しまとめてみた

プロテインメーカーがいっぱいあって、どのプロテインを飲んだらいいかわからない なんて思うこ…

トレーニング 論文

立位時と倒立時に使用される筋肉の比較

どうもmanabu-fitnessです。 倒立って上半身であげるイメージですが実際には、どの筋肉が使われているのでしょう ...

2020/4/12

番外編

草食動物ってどうやってたんぱく質とってるの?【ゴリラ最強説】

どうもmanabu-fitnessです。 草食動物には馬・パンダなど様々な種が存在していますが、たんぱく質をほとんど摂取 ...

2020/4/6

トレーニング 前腕筋群

握力のトレーニング【握力を鍛えるなら握力グリッパーもおすすめ!】

どうもmanabu-fitnessです。 いきなりですが、みなさんはゴリラの握力ってご存じですか? 実は500㎏~1tほ ...

2020/3/30

サプリメント 栄養

エナジードリンクは筋力トレーニングに必要?

どうもmanabu-fitnessです。 今日は筋トレ前や筋トレ中にエナジードリンクは必要か?という話です。 たまにエナ ...

2020/3/27

番外編

え、うそ!?スーパーサイヤ人になった少年が実在した!

どうもmanabu-fitnessです。 みなさん大好きドラゴンボールの話。 ドラゴンボールの中でも圧倒的戦闘力を誇る、 ...

2020/3/25

トレーニング

自宅で出来る高強度トレーニング集

どうもmanabu-fitnessです。 みなさんジムで筋トレしていますか。 ジムには色々なマシンがあり、高重量トレーニ ...

2020/3/20

トレーニング 番外編

おもしろいトレーニングの名前集【センスある筋トレ名】

どうもmanabu-fitnessです。 トレーニングの種類ってどれぐらいあるか皆さんはご存じですか? 実は・・・ わか ...

2020/3/12

トレーニングギア

VALEOリフティングベルトのレビュー【初心者・中級者におすすめです】

どうもmanabu-fitnessです。 【VALEO】のリフティングベルトを1年使用してみた感想を説明したいと思います ...

2020/3/1

番外編

3秒ルールを検証した論文【3秒以内に拾えば大丈夫!?】

どうもmanabu-fitnessです。 いぬおあっ!!ドッグフード落としたわん!! 3秒以内だからセ~フ!うさちゃん ...

2020/2/28

サプリメント 栄養

グルタミンで免疫力向上!?グルタミンの効果について解説!

どうもmanabu-fitnessです。 みなさんはグルタミンを普段から摂取していますか? 「摂取しています!」と答える ...

2020/2/25

トレーニング 下半身トレーニング

スクワットパッドのメリット・デメリット

どうもmanabu-fitnessです。 みなさんはバーベルスクワットをする時に「スクワットパッド」を使用していますか。 ...

2020/2/19

トレーニング

筋トレのモチベーションを保つ方法【マインドコントロール】

どうもmanabu-fitnessです。 筋トレやっている方で、トレーニングに対してのモチベーションが下がって筋トレをサ ...

2020/2/11

トレーニング 上腕二頭筋

上腕二頭筋が大きくならない。二頭筋をでかくするコツを解説!

どうもmanabu-fitnessです。 上腕二頭筋をでかくしたくて、バーベルカールやダンベルカールをしているけどいまい ...

2020/2/5

トレーニング

筋力トレーニングのBIG3種目とは?(初心者必見!)

どうもmanabu-fitnessです。 各業界には色々のBIG3がありますよね。 お笑い界だとビートたけし・明石家さん ...

2020/1/22

番外編

筋トレおもしろ動画・ハプニング集。重さに支配されるな!

どうもmanabu-fitnessです。 YouTubeみてたらおもしろいの見つけたので載せます。 世界のおもしろ筋トレ ...

2020/1/20

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