論文

トレーニング

PickUp初めてのジムで不安!ジムで必要な物やマナーについて説明します

ジムでなにを持っていったらいいかわからない トレーニングする時のマナーとかあるの? 初めて…

番外編 論文

幸せな気分になれるホルモン「オキシトシン」について

みなさん幸せな気分になるときってどんな時ですか? うさちゃんチョコレート食べてる時かな 僕は自分のしっぽを追いかけてると ...

2020/5/30

論文

歩く速度で寿命が変わる?早歩きの方が長生きする話

みんさん健康診断の問診を記入する時に、このような項目を見たことはありませんか? □ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩くのが早 ...

2020/5/17

論文

成長ホルモンと運動強度(メッツ)の関連【論文】

筋肥大するうえで大切なホルモンといえば成長ホルモンがありますが、 成長ホルモンを分泌するうえで重要な要素に運動強度のメッ ...

2020/4/13

トレーニング 論文

立位時と倒立時に使用される筋肉の比較

どうもmanabu-fitnessです。 倒立って上半身であげるイメージですが実際には、どの筋肉が使われているのでしょう ...

2020/4/12

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