HOME > 懸垂 >懸垂 番外編 PickUpIKEAのソファー（エークトルプ）を組み立ててみたどうもmanabu-fitnessです 今回は番外編です 第一章 プロローグ 冷たい風が肌身に染みる。 外… 広背筋 懸垂 懸垂で背中を筋肥大！チンニングのバリエーション６選みなさんは懸垂は好きですか？ 僕は大好きです！ 懸垂と言えば、背中にある筋肉、広背筋・僧帽筋・大円筋などを鍛えることが出 ... 2020/6/16
