HOME > 懸垂 >懸垂 トレーニング 論文 PickUp立位時と倒立時に使用される筋肉の比較どうもmanabu-fitnessです。 倒立って上半身であげるイメージですが実際には、どの筋肉が使われ… 広背筋 懸垂 懸垂で背中を筋肥大！チンニングのバリエーション６選みなさんは懸垂は好きですか？ 僕は大好きです！ 懸垂と言えば、背中にある筋肉、広背筋・僧帽筋・大円筋などを鍛えることが出 ... 2020/6/16
