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はじめに
看護師をしながら筋トレに励んでいる30代男性です。
もやしのようなガリガリ体型がコンプレックスで25歳の時にトレーニングを始めました。
現在は20㎏の増量に成功し、筋肉量も増加しました。
うさちゃん
manau-fitnessの自己紹介だよ
- 趣味：筋トレ・ユーチューブ鑑賞。
- 性格：ベンチプレスするときのベンチの位置とか、手の幅とかはmm単位で気になる。
- 好きな食べ物：鳥皮・豚汁。
- 嫌いな食べ物：トマト・きゅうり。
- 取得資格：看護師免許・二級ボイラー技士・危険物取扱者乙1・乙4。
- 勤務形態：2交代制。
- 愛用のプロテイン：Myproteinの抹茶ラテ味。
- 愛用のサプリメント：BCAA・クレアチン・HMB・グルタミン・強力わかもと。
- ハマっているもの：プログラミング（HTML・CSS）勉強中。ワードプレス勉強中。
- ちなみにmanabuは本名ではありません。由来は筋トレを「学ぶ」という意味、あと娘の名前にかけてつけました。
このブログはこんな人に見てもらいたい。
痩せたい人、きれいな体になりたい人、細マッチョになりたい人、ゴリマッチョになりたい人。
健康になりたい人。生活習慣を改善したい人。新たなことにチャレンジしたい人。
そんな人へむけた、為になるブログを提供したいと考えています。
体型にコンプレックスがある人→筋トレが解決してくれます。
メンタルが弱く打たれ弱い人→筋トレが解決してくれます。
世の中にあるすべての負の要素→筋トレが解決してくれます。
筋トレには人生を変える力があります。
筋トレすることで以下の事が可能となります。
・身の回りの嫌いな上司を筋力でねじ伏せれるようになる。
・開かない瓶の蓋を開けれるようになる。
・ジャンプしても届かなかった位置のものをジャンプ力向上により取ることが出来るようになる。
・テストステロンの効果により、この世界は自分を中心に回っていると感じれるようになる。（自信がつく）
・全人口の１％になれる。（ベンチプレス100㎏を挙上できる人になれる）
・話の説得力が増す。
などなど上げだしたらきりがありません。
仕事中や普段の私生活など、いかなる場面でも有益な事ばかりですね。
筋トレをしましょう！
思い立ったらすぐ行動しましょう。
考えてしまうとブレーキがかかってしまいます。
その前に行動しましょう。
今から行動しましょう。
そして継続しましょう。
継続できれば、絶対変わります。
みなさんも一緒にトレーニングを始めましょう！
